jak na codzień
Pływanie i ćwiczenia w wodzie
Pływanie kraulem technika
pływanie w szkłach kontaktowych
pływanie instruktor Kraków
  • wariograf sww
  • wwwklub kwadransowych grubasow
  • klasycyzm wspolczesny w architektorze
  • glowica ukf analizator
  • cariowo zajmiszcze

  • jak na codzień

    Temat: Plywanie
    ja dopiero w zeszłe lato zacząłem samodzielną naukę pływania kiedyś w końcu musiałem niecałe życie chciałem pływać stylem SIEKIERA!
    Źródło: 194.152.47.240/viewtopic.php?t=1266



    Temat: Paweł Korzeniowski podpatruje Micheala Phelpsa
    Paweł Korzeniowski podpatruje Micheala Phelpsa   Paweł Korzeniowski (AZS AWF Warszawa) po raz pierwszy od zakończenia Igrzysk Olimpijskich w Pekinie wystartował w piątek na dystansie 200 m stylem motylkowym. Będący w początkowej fazie treningu pływak potraktował ten występ jako etap szkolenia techniki podobnej do stylu pływania ośmiokrotnego mistrza z Pekinu - Amerykanina Michaela Phelpsa. Czytaj Więcej...
    Źródło: allgoals.pl/showthread.php?t=49904


    Temat: moje zmagania z wielkim brzuchem
      Jak to nie wiesz, co zrobić z kandydatem, skoro wszystko ok? Zaintrygowało mnie to... ;) Co do pływania, to uczyłam się na studiach, umiem trochę pływać stylem grzbietowym, ale baaardzo słabo. Ogólnie to dopóki nie wyleczę zatok, pływanie nie jest dla mnie wskazane. Ale może kiedyś...
    Źródło: dieta.pl/grupy_wsparcia/showthread.php?t=151


    Temat: Ciekawe ryby, chcę zacząć temat które rybki uważacie za ....
    Miałem Ducha Amazońskiego , który swoim stylem pływania przyprawiał o zdumienie . Mianowicie nie było pozycji w , której by się nie mógł przemieszczać do tyłu do przodu bokiem i wogóle mieszanka stylów . Zadziwiające jest również jego spokojny charakter , bynajmniej w moim przypadku ! Osiągnoł 25 cm w rok czasu i pływał z małymi Redkami i Neonkami nie czyniąc im żadnej krzywdy !!! Jak na takiego potwora to naprawdę zdumiewające . Niestety zmieniłem podłoże z grysu...
    Źródło: aqua-net.pl/viewtopic.php?t=10062


    Temat: Gra 'Telepatia'
    ...(którego tu nie użyłeś, ale warto to też podkreślić), to trochę przesadzone ubarwienie słowa, gdyż moim zdaniem nikomu nie możemy go okazać w takim stopniu, aby w pełni go odźwierciedlić. NIE, ponieważ nie znam żadnego prostego człowieka, którego uważam za mniej inteligentnego ode mnie. Każdy jest na równi. Osoba, która napiszę następnego posta w tym temacie: - przepłyneła by pod wodą trzy czwarte długości basenu, - umie pływać stylem delfina, - po trzech latach nauki (całkowicie od zerwa) potrafiłaby zdobyć żółty czepek [karta pływacka].* * - Żółty czepek 1500 metrów do przepłynięcia (60 długości basenów), nurkować całą długość basenu.
    Źródło: dow.tyria.pl/viewtopic.php?t=616


    Temat: Pływanie
    ...o organizację zawodów rangi globalnej, powinno dysponować kompleksem, na terenie którego m.in. znajdują się przynajmniej dwa baseny o wymiarach 'olimpijskich' (jeden do rywalizacji, drugi do rozgrzewki), a także spełniającym inne warunki, narzucone przez międzynarodową organizację pływacką – FINA. W Polsce żaden basen nie jest przystosowany do organizacji zawodów na tak wysokim poziomie. Style pływackie Istnieją cztery style pływania: * Styl motylkowy (delfin, motyl, motylek) * Styl grzbietowy (grzbiet) * Styl klasyczny (żabka, klasyk, żaba) * Kraul w konkurencjach pływackich używane są także określenia: * Styl zmienny– połączenie stylów – motylkowego, grzbietowego, klasycznego i kraula * Styl dowolny
    Źródło: forumosfera.pl/viewtopic.php?t=100


    Temat: Wasze ulubione style pływackie
    Ja mam styl własny, czyli ''styl zmienny'' Jest połączeniem czterech stylów pływania podczas jednej trasy
    Źródło: forumsportowe.net.pl/viewtopic.php?t=250


    Temat: Kultura fizyczna, dieta, trening i inne - rozmowy ogólne
    ...Jeżeli chodzi o moją kondycję to mogę przepłynąć pod wodą gdzieś tak 25 - 30 metrów. Odżywiam się normalnie. Nie jem wcale czekolady, staram się unikać słodyczy, tak samo z fast-foodami. Nie chcę wprowadzać jakiś radykalnych zmian do mojej diety. Proszę o jakieś porady co mam zrobić, żeby trochę schudnąć, tracąc przy tym nadmiar tkanki tłuszczowej na brzuchu. Mogę ćwiczyć w domu i chodzić na basen (jakieś zalecenie co do stylu pływania?). Pozdrawiam, Nivadriel GG: 8882140 @down się rozpisałeś. teraz nie zabaradzo pogoda przyjazna bieganiu, a zależy mi na tym żeby za miesiąc, dwa były jakieś efekty
    Źródło: tibia.org.pl/forum/showthread.php?t=311723


    Temat: Dyskusja na temat "nieodpowiedzialnego plywania"
    ...doświadczony (a takich ludzi tu nie brakuje) napisał, że dla przeciętnego żeglarza takie pływanie, o któym piszesz, może najzwyczajniej w świecie rodzić niebezpieczeństwo (które Ty nazwiesz adrenaliną). Jednym słowem - ja tę reakcję tłumaczę społeczną troską o tych, którzy czytają to forum , a brak własnego doświadczenia może doprowadzić do sytuacji, że Twoje słowa przez początkującego żeglarza zachęcą go do reakcji/ stylu pływania, który będzie daleki od rekreacji i jego poziomu umiejętności
    Źródło: sailforum.pl/viewtopic.php?t=4176


    Temat: Zerwanie ścięgna Achillesa...co dalej?
    od kiedy mógłbym zacząć korzystać z rowerka stacjonarnego i basenu (oczywiście pod warunkiem prawidłowego zrośnięcia potwierdzonego USG) myśle że jak USG bedzie pomyślne to na basen możesz odrazu sie udać tylko polecałbym style pływania nie wymagające zginania stopy aby nie narażaćjeszcze ściegna czyli Kraulem z czasem jak rozruszasz ścięgno w ciągu rehabilitacji do 90 stopni lub więcej watro przerzucić sie na żabke :) i będzie dobrze napewno juz wiesz że basenik na opuchlizne dobry jest :) a co do soluxa to dobry jest na rozgrzqanie przed ćwiaczeniami w toku rehabilitacji oczywiście z tym ostrożnie raczej mniej niż więcej :) :roll: BO JESTEM...
    Źródło: rehabilitacja.pl/showthread.php?t=316


    Temat: Ja też zaczynam. 110 kg na starcie.
    ...swoją oponę, no i basen, też chcę codziennie :). No i koniecznie masaż uporczywych części ciała i wcieranie balsamu. Oczywiście rano otręby i siemie lniane. Ja wam muszę powiedzieć, że mi się trawienie po tym poprawiło i w ogóle lepiej śpię. Gdyby nie to, że spać lubię, to wstałabym o 5:40, bo tak sie dzisiaj obudziłam :) NO ale poszłam spać dalej. Dużo oczywiście piję. Mam ze sobą strój na basen, pooglądałam wczoraj filmiki, jak pływać stylem grzbietowym i ide wypróbować to na sobie :) Waga dzisiaj pokazała jakby 102, a nawet wskazówka tak w stronę 101. Coś mi się wydaje, że ta 9 będzie już za niedługo. Myślę, że i tak na razie wychodzą ze mnie śmieci - niestrawione resztki i zalegająca woda.
    Źródło: dieta.pl/grupy_wsparcia/showthread.php?t=5016


    Temat: Jett Garet III, jr. Kraków - w NOWYM DOMKU-od 07.04.06-GARETOWE OPOWIEŚCI-udręczonej
    ...by było pokryć nimi dach i wyrzucić miednice z szatni przy basenie. Szwajcarski syrop nie zadziałał. Być może speszył go widok łyżki białego sera i przekrojony na pół plaster pomidora, który zaserwowano na kolację. Po dzisiejszym masażu, niestety, ostatnim, poczułam się znakomicie. Poszłam na basen tym razem zapominając czepka, a nie karty zabiegowej. Obiecałam rehabilitantce, że będę ćwiczyć spokojnie nie wymyślając nowych stylów pływania na boku, które już i tak pewnie odkrył ktoś przede mną. Słowa dotrzymałam. Po drugiej zostało nas w basenie tylko troje. Starszy mężczyzna w srebrnym czepku, ja w pistacjowym i kobieta w czepku fryzjerskim w kropki. Kiedy jedno płynęło, pozostali uprzejmie usuwali się pod ścianki basenu. Rehabilitantka co jakiś czas zaglądała z korytarza. Pospiesznym rzutem oka obrzucała dno basenu, a nie odkrywszy tam żadnych zwłok,...
    Źródło: dogomania.pl/showthread.php?t=23905


    Temat: : Osoba, która jest pode mną ...
    umie OPM umie pływać stylem motylkowym
    Źródło: forum.ms.agh.edu.pl/viewtopic.php?t=3351


    Temat: Pare pytań odnośnie lordozy i basenu..
    ...więc tak na logikę żabka odpada, bo podczas pływania tym stylem kręgosłup właśnie tak się wygina, co może pogłębić wadę. Wydaje mi się, że przy wadach kręgosłupa najbardziej wskazany jest styl grzbietowy... zgadza się - wtedy mówimy o lordozie lędźwiowej, występuje także lordoza szyjna. jednak w tym przypadku chodzi chyba o pierwszą. zgadzam się również z powyższą wypowiedzią odnośnie stylów pływania :ehem: (tzn. też ekspertem nie jestem). zakazany jest styl "żabkowy" przy dyskopatii lędźwiowej, więc przy lordozie, z racji pogłębionego wygięcia wg mnie też powinno się tego stylu unikać. ale grzbietowy jak najbardziej. jeśli chodzi o ćwiczenia - głównie wzmacnianie mięśni brzucha i grzbietu (także pośladków), gdyż są one stabilizacją dla kręgosłupa. oczywiście w odpowiedniej pozycji...
    Źródło: wizaz.pl/forum/showthread.php?t=438304


    Temat: Pływanie
    ooo Pływanie... A jaki fajny sport ^^ Uwielbiam pływać stylem "żabką" lecz nienawidzę "crawlem"... Mam kartę pływacką i chodziłem przez 2 lata na basen raz w tygodniu. Teraz niestety nie mam za dużo czasu =( Ale co roku jadę na wakacje do Ustki nad Bałtykiem i codziennie 3-5 godzin-y przez 3 tygodnie pływam "żabką" i poprawiam z tatą styl "Crawl"... Przyznacie że żabka jest najfajniejszym stylem? ^^ Kto mnie poprze? =D
    Źródło: zgromadzenie.nightwood.net/showthread.php?t=3122


    Temat: Ewa Kasprzyk
    ...a ona wciąż liczy się z jego zdaniem. - Zawsze ceniłam sobie to, że mąż nie jest artystą - przyznaje. - Dzięki temu nie przynosiłam pracy do domu. Gdy wracałam z próby, mogłam porozmawiać o wszystkim innym, a nie o tym, czy daną rolę udało mi się zagrać tak, czy inaczej. Nauczyłam się nie roztrząsać spraw związanych z teatrem, nie dzielić włosa na czworo. GRANICE DOBREGO SMAKU Poznali się na basenie. Jego zachwyciło to, jak pięknie umie pływać stylem motylkowym (nic dziwnego, przez wiele lat trenowała pływanie). Jej Jerzy wydał się absolutnie męski i ujmujący. Są razem ponad dwadzieścia lat. Spędzili rok na zagranicznym kontrakcie w Bułgarii, gdzie ona zajmowała się dzieckiem i bywaniem, a on spełniał się zawodowo. Od kilku lat natomiast to ona stoi w blasku reflektorów. Jerzy pogodził się nawet z tym, że dla fotoreporterów jest mężem swojej żony. Czasem...
    Źródło: seriale.vis.pl/forum/forum/viewtopic.php?t=12690


    Temat: Bola mnie plecy...
    ja swego czsu też miałam problemy z kręgosłupem i okolicą od siedzenia za biurkiem - problem nadal mam bo generlanie nie da się tych wszystkich dolegliwości wyleczyć na zawsze nadal siedząc za biurkiem, ale można różnymi sposobami spowdować iż będzie mniej bolało. bardzo dobry jest basen - ale rózne style pływania nie tylko żabka. jeśli boli bardzo ale od dłuższego czasu warto pójść do ortopedy albo do jakiegoś rehabilitanta - który to zdiagnozuje problem i ustali odpowiedni zestaw ćwiczeń - niestety do regularnego wykonywania w domu mnie pomogło.
    Źródło: suczyniec.pl/viewtopic.php?t=2755


    Temat: Regaty
    Witam wszystkich, Jakis czas temu brałem udział w regatach i bardzo mi sie spodobał ten rodzaj żeglowania, niestety nie mam zbyt dużego pojecia o tym więc chcąc pogłębić swoją wiedze w tym zakresie szukam wszystkich informacji nt regat tj. rodzaje, trasy, style pływania podczas regat. Jeżeli znacie jakies linki, literarure bądź inne przydatne informacje od czego zacząć naukę dot. regat będe bardzo wdzięczny. Pozdrawiam serdecznie Kol
    Źródło: sailforum.pl/viewtopic.php?t=988


    Temat: Pływnie...
    Najbardziej podoba mi się tak zwana "żabka" choć praktycznie nie umiem tym stylem pływać. Zdecydowanie najbardziej relaksującym stylem jest pływanie na plecach Można tak godzinami... no powiedzmy
    Źródło: forumnasze.pl/viewtopic.php?t=7601


    Temat: drużyna Czarnych Piratów "DCP"
    Mam rozumieć, że "Wasze" motto jest zaciągnięte z naszego stylu pływania, które często jest powtarzane u Nas na TS :) Nie możecie nic własnego wymyśleć ;> Pozdrowienia dla szpiegów w naszym bractwie :cool::D
    Źródło: pl.board.bigpoint.com/deepolis/showthread.php?t=43749


    Temat: : Pływanie
    ...karku i krocza. Niebezpieczną konsekwencją niedotlenienia mięśnia w czasie pływania jest skurcz. Wywołuje on na tyle silny i długotrwały ból, ze nawet wytrawny pływak może stracić kontrolę i zachłysnąć się wodą. Skurcze zazwyczaj łapią osoby zbyt intensywnie pływające po wyczerpującym wysiłku. Również w sytuacji, gdy wpływasz na zimny prąd i zaczynasz gwałtownie "wiosłować" może złapać cię skurcz. Style pływania w pigułce: 1. żabka -
    Źródło: war.budo.net.pl/viewtopic.php?t=14162


    Temat: pływanie- jakie ma skutki?
    Dot.: pływanie- jakie ma skutki?   Plywanie na sylwetke wplywa swietnie. Faktycznie najlepiej chyba dziala plywanie kraulem ale na szczescie nie tylko. Kraul jet bardzo dynamiczny, pracuje przy nim cale cialo i to bardzo intensywnie. Jednak plywanie popularna "zabka" tez daje dobre efekty. Ladnie ksztaltuje cialo. Plywajac stylem klasycznym rozniez pracuje cale cialo; ramiona, plecy, nogi, posladki takze brzuch. Poza tym "zabka" jest latwa i nie jest meczaca wiec mozna tak plywac dluuuuuuuugo i rzezbic przyjemnie cialko. Polecam tez plywanie na plecach. Swietnie wplywa nanogi, brzuch i ...piersi:ehem: Wiec hop do wody.....:-) A o plywaniu dyskutowalysmy jeszcze tu: http://www.wizaz.pl/forum/showthread.php?t=130652
    Źródło: wizaz.pl/forum/showthread.php?t=314253


    Temat: Świat Umagiczniony
    ...- Celność, - Znajomość anatomii (zadawanie szybkiej, bądź powolnej i bolesnej śmierci) - Rozpoznawanie trucizn, - Rozpoznawanie kłamstw, bądź uczuć z wyrazu twarzy, tonu głosu itd. (nawet te najbardziej skrywane) *umiejętności rozwinięte bardzo dobrze: - Czytanie i pisanie *umiejętności rozwinięte dobrze: - Władanie sztyletem, - Znajomość języków obcych *umiejętności rozwinięte przeciętnie: - Pływanie stylem klasycznym, - Jeździectwo, - Wstrzymywanie oddechu na około 6 pacierzy. Obrona - 0 Drzewka Otwarte: Psychomagia Znane zaklęcia: Uderzenie umysłu - 1p – 1-2 obr. Od magii. Koszt – 10PM. Olśnienie – 2p – inteligencja wzrasta o 3p na 2 tury. Koszt – 15PM Jak zamierzasz rozwijać swoją postać?: Zdobyć zaufanie swego Anioła Stróża, by być błogosławionym, a nie potępianym....
    Źródło: zgromadzenie.nightwood.net/showthread.php?t=34820


    Temat: ONkowe wykształcenie :)
    A ten 1 km to pies ma też płynąć? Bo jakoś cienko to widzę - "piesek" jest dość męczącym stylem pływania. Ja sama mogłabym przepłynąć znacznie więcej, ale chyba nie odważyłabym się puścić psa na dystans 1 km w wodzie.
    Źródło: dogomania.pl/showthread.php?t=37226


    Temat: : WF
    Witam, mam pytanie: czy jest możliwość zwolnienia się z zajęć Wfu na sali, a na basen chodzić? Jak wyglądają zajęcia na basenie? czy koniecznie trzeba umieć pływać, żeby zaliczyć? Pytam, bo lubię basen (w sensie pływanie-unoszenie się na wodzie, bez jakiś nacisków i przymusów skakania do wody, czy nurkowania/ pływania stylami). Nie lubię zajęć na sali, zwłaszcza gier, lubię za to biegać Czy ta opcja z rowerem jest jeszcze aktualna? Czy może to dotyczy AZS - turystyka rowerowa? Bo jazda na rowerze by mi też odpowiadała, ale to chyba dotyczyło AZS, a tam raczej to mnie nie interesuje, i tak nie przyjęliby mnie Najlepszym rozwiązaniem byłoby zwolnienie z zajęć wf, ale obawiam się, że go nie dostanę, chociaż trochę można powiedzieć...
    Źródło: forum.ms.agh.edu.pl/viewtopic.php?t=6316


    Temat: Narty czy snowboard
    ...Dokonujemy wyboru na podstawie własnych preferencji, które z kolei budujemy na podstawie bardzo subiektywnie ocenianych różnych aspektów. Nie musimy znać ( w sensie wypróbować ) wszystkich dyscyplin sportowych, żeby wiedzieć co nas kręci, a co nie. Ja np.nie lubię footbolu amerykańskiego, chociaż nigdy w niego nie grałam i pewnie nie spróbuję bo zwyczajnie nie mam na to ochoty. Nie lubię grać w kosza i nie umiem chociaż próbowałam. Wolę pływać stylem klasycznym niż grzbietowym, chociaż oba style mam opanowane w tym samym stopniu. Inaczej się rzecz ma kiedy chcemy coś porównać, np. narty do deski. Tu musimy coś wiedzieć na oba porównywane tematy, ale też niekoniecznie musi to być wiedza empiryczna. Ja nigdy nie jeździłam desce, ale moje wyobrażenie o różnicy między nartami a deską są zbieżne z tym co napisali chemik i jan koval
    Źródło: dev.skiforum.pl/showthread.php?t=22841


    Temat: Vancouver 2010
    No co Wy, poważnie takie rzeczy oglądacie? Myślałem, że to taka lekko absurdalna nisza, w stylu pływania synchronicznego... Dyscyplina dla kilku osób w której i tak decyduje to, kto bardziej się podoba sędziom - cieciom...
    Źródło: forum.pokerzysta.pl/showthread.php?t=15579


    Temat: Jak szybko schudnąć??
    ...że też nie koniecznie :( Nie umiem pływać stylowo. Jedynie niestylową żabką.. No i co teraz... Oto artykuł z jednej ze stron jaką się sugerowałam: Pływanie daje nam wiele korzyści. Jest to metoda poruszania się w wodzie. Jest atrakcją rekreacyjną. Pływanie jest dyscypliną sportową. Pływać można różnymi stylami: -styl motylkowy (delfin) -styl grzbietowy -styl klasyczny (żabka) -kraul Kraul - jest to jeden z najszybszych stylów pływania. Korzyści z pływania: -Szybsze schudnięcie (o ile będziemy pływać a nie pluskać się w wodzie!) -Doskonały sposób na poprawę humoru -Rozwinięcie układu: mięśniowego, oddechowego, krążenia -Poprawa postawy ciała -Zwiększenie wydolności serca -Systematyczne pływanie wpływa na opóźnienie procesu starzenia -Zwiększenie odporności organizmu -Zmniejszenie ryzyka wystąpienia choroby...
    Źródło: wizaz.pl/forum/showthread.php?t=281228


    Temat: Co płetwonurek może robić w zimie?
    ...pominąć nurkowania pod lodem, które będziemy bez wątpienia wspominać przez cały kolejny okres letni. Zapraszamy zatem do szkolenia w NURKOWANIU PODLODOWYM PL1 . Jeżeli chcemy być dobrze przygotowani do rozpoczęcia kolejnego, letniego sezonu nurkowego, nie powinniśmy również zapomnieć o częstym kontakcie z wodą na krytych basenach, gdzie można szlifować kunszt utrzymywania idealnej pływalności, a także ćwiczyć technikę pływania stylami technicznymi. Okazuje się, że style te mogą być bardzo przydatne również podczas nurkowania rekreacyjnego.
    Źródło: forum.beskiddivers.pl/viewtopic.php?t=70


    Temat: Furagaraku Yakedo
    Okularnik spojrzał na ciebie z lekkim zawodem, jednak praktycznie od razu rozpoczął swoją rolę, zaczynając mówić. -Jak się pewnie pani domyśla, istnieje wiele stylów pływania. Na basenie zapewne łatwiej byłoby wyćwiczyć pływanie na plecach, jednak tutaj wskazane jest mieć się na baczności, pilnować co znajduje się przed sobą, dlatego zaczniemy od kraula na brzuchu. Nie może pani oczywiście wypływać zbyt daleko, jako że oczywistym jest, im dalej, tym głębiej. Więc musi pani zacząć od nauczenia się unoszenia na wodzie na piersiach. Poślizg na wodzie najłatwiej wytrenować wykonując...
    Źródło: exsite.webd.pl/viewtopic.php?t=495


    Temat: Historia bokserka Imbirka (Sułtana) z Kundelka :))))))
    Kochany Imbirek :loveu: :loveu: . Prosze się nie śmiać z jego stylu pływania, toć dobrze sobie radzi :evil_lol: ...jak ja bym chciała widzieć moją pannę w takiej akcji :roll: Jutro chyba kupię kółeczko ratunkowe albo porzyczę od dzieci bo serce może mi stanąc z niepewności ...
    Źródło: dogomania.pl/showthread.php?t=20861


    Temat: Pauliny :D
    Dot.: Pauliny :D   Ja też miałam i była wielka przyjemność ;] W gimnazjum nowym teraz będzie ostro i będzie nas babsztyl uczył stylów pływania itd. już się boję, ale ja kocham wodę :D
    Źródło: wizaz.pl/forum/showthread.php?t=199041


    Temat: Byle do przerwy - czyli coś dla fanów sportu!
    "...To, co on robi jest nadludzkie..." No ten fragment powinien być jego drugim nazwiskiem... Ale fakt- jest nalepszym Olimpijczykiem wszech czasów pod względem zdobytych złotych medali, a to do czegoś zabowiązuje... A przy okazji- to zobaczcie jak on pływa!!! Gdyby nałożyć mu kombinezon hmmmm... rekina(bo takiej jest mniej więcej wielkości) to nie wiem, czy po stylu pływania bym ich rozpoznał.... Bo mniejszej rybki z niego nie będzie :)
    Źródło: miastomuzyki.pl/forum/showthread.php?t=1531


    Temat: Sposób na proste plecy
    ...kształtowanie ładnej sylwetki ciała" a płyty "pilates łatwe ćwiczenia kształtujące sylwetkę"). Możesz też poszukać innych pozycji książkowych czy dvd które Ci odpowiadają , bo Ty masz ćwiczyć z przyjemnością :) Basen jest dobry. Na kręgosłup szczególnie dobrze wpływa pływanie na plecach. "Zabka rekreacyjna"-cały czas z głową nad wodą, że tak to nazwę z taką szyją odpada ;), chyba że umisz dobrze pływać stylem klasycznym. Basen ogólnie bardzo dobrze wpływa na nasze sylwetki ;), więc zawsze warto na niego chodzić. Ćwiczenia trzeba oczywiscie wykonywać regularnie i cały czas w ciągu dnia przypominać sobie o prawidłowej postawie ciała. Wiem że nie będzie to łatwe, ale zapeniam że po pewnym czasie wypracowana postawa, będzie już naturalną. aha i może jeszcze coś na skrzywione ramiona, chodzi mi w tym wypadku bardziej o...
    Źródło: forum.promodels.pl/showthread.php?t=2030


    Temat: Nauka pływania
    ...na wodzie. To nic trudnego. Musisz się odprężyć i najlepiej pomyśl o czymś przyjemnym. To na pewno pomoże. Jeśli się położyłeś na plecach to zacznij machać nogami. Wtedy zaczniesz się poruszać Wcale nie musisz się śpieszyć z tym machaniem, później jak już opanujesz sztukę machania nogami to dołóż do tego ręce. Najpierw prawą zatocz koło do góry potem lewą (właściwie to półkole ) A jak to już wszystko opanujesz to będziesz umiał pływać stylem grzbietowym. Według mnie to jest najłatwiejsza technika. A później radzę ci się nauczyć żabką pływając tym stylem nie będziesz się męczył jak np. kraulem. Ale to już mi trudno opisać Więc zobacz sobie na youtube albo poprostu na necie jak się to wykonuje. Mam nadzieję, że pomogłem
    Źródło: wrestling.nazwa.pl/forum/viewtopic.php?t=14305


    Temat: Egzamin
    ...na marginesie zapomnieli koledzy dopowiedzieć, że osoba przydzielona do liny ma komendę odszczekać System komend ma zaletę, że pozwala wprowadzić pewną systematykę (strona, żagiel, lina, akcja) i młodym adeptom odciążyć nieco mózg. To działa od tysiącleci i oparte jest na szkoleniu unitarnym. Z drugiej strony istnieje coraz większa przepaść pomiędzy zasadami szkolenia (tak generalnie) w systemie naszym a rozwijającym się rodzinnym stylu pływania. System pzż uczy przede wszystkim dowodzić jachtem, a osobiście prowadzić w drugiej kolejności. Jest to system dobry do licznych załóg. Z drugiej strony widzimy coraz częściej na pokładach jachtów nieliczne załogi. Absolwent kursu na sternika ma wielkie problemy z prowadzeniem jachtu w dwie-trzy osoby. Widziałem jak prowadzone są kursy po drugiej stronie wody. Na jachcie 10-12m było zazwyczaj dwóch lub trzech...
    Źródło: sailforum.pl/viewtopic.php?t=6844


    Temat: nie chce być garbata :((
    ...to wyglada okropnie ja pojechalam do rehabilitantki zamiast do ortopedy i pokazala mi kilka cwiczen doradzila wiele rzeczy i uznala ze rehabilitani z ortopedami sie nie lubia bo oni doprowadzaja tlyko do operacji ja bardzo chce tego uniknac dlatego cwicze i chodze na basen ja ci radze pojechac do jakiegos innego lekarza ktory powie ci odpowiednie cwiczenia do twojej wady bo takimi roznymi cwiczeniami z internetu mozesz sobie tlyko zaszkodzic a radze ci chodzic na baseni plywac stylem grzbietowym i kraulem jak stoisz to trzymaj rece wzdlus siebie
    Źródło: wizaz.pl/forum/showthread.php?t=56250


    Temat: Cerulean Gym:Haruka
    - buizel teraz zacznij robić uniki szybkim stylem plywania. Plywaj regrakami, aby cię nie trafila następnie Water Gun, ogonek i Sonicboom.
    Źródło: leafmon.jun.pl/viewtopic.php?t=118


    Temat: Oznaka Water party!!!
    :arrow: Cieknąca woda, zabite okno. :arrow: Hełmy z latarką, do naprawiania okna. :arrow: Pin z kropelką wody. :arrow: Nowy katalog; wodne tła. :arrow: Burza na morzu. :arrow: Nowe style pływania w Catchin' Waves. :arrow: Zalany podziemny Club Penguin; Mine Shack, Swimming Pool. :arrow: Fajerwerki i inne tego typu ozdoby. :arrow: Balony z wodą w skrzyni w Boiler Room. :arrow: Udekorowanie Swimming Pool - miotła, tabliczka z napisem: "Penguins at work", woda, narzędzia itp. Zapowiada się świetna impreza! xD
    Źródło: forum.clubpenguin.pl/showthread.php?t=31785


    Temat: Style Pływackie
    Każdy styl jest doskonały.. Nie mozna mieć nic do krytyki bo jeżeli ktoś nie lubi jakiegoś stylu to znaczy ,że nie dokładnie potrafi tym stylem pływać. Ja zaznaczyłem wszystkie chociaż najlepiej pływam żabka i kraulem.
    Źródło: forum.toproste.pl/showthread.php?t=76996


    Temat: Jak zacząć samodzielnie na morzu?
    ...Ci podłączenia GPS do laptoka? Czy chodzi o to, że korzystałeś z C-Mapy, a GPS nie miał własnego wyświetlacza, czy o coś jeszcze innego? - czy jak wypływałeś, to nie martwiłeś się co się stanie jeżeli coś się zepsuje, ktoś zachoruje itd.? Jak się do tego przygotowałeś? Ja nie jestem jeszcze zbyt opływany. Mam raptem tylko taki staż, jaki jest wymagany na sternika i wiem, że muszę jeszcze sporo popływać, żeby 1) poznać różne style pływania i poobserwować różnych kapitanów, 2) zyskać doświadczenia w nawigacji, 3) nauczyć się radzić w trudnych warunkach (sztormowanie itd.), ale na Zatokę mógłbym spróbować wypłynąć. Jeżeli coś jeszcze Ci się przypomni, to daj znać koniecznie. Jeszcze raz dzięki za odpowiedź! Pozdrawiam, Sastian
    Źródło: sailforum.pl/viewtopic.php?t=1209


    Temat: Wrześniówki 2007
    Cytat: Napisał miśka74 kama zdrówka dla Oli...a zwolnienie z wf to nie tragedia, zawsze możecie dla niej wymyślić jakieś inne zajęcia nie tak forsujące...pływanie np? będzie dobrze :) Dla mnie pływanie jest najbardziej forsującym sportem- ale to może wynika z mojego stylu pływania.
    Źródło: forum.dziecko-info.com/showthread.php?t=171587


    Temat: : Pływanie
    Podejrzewam, że podobnie jak z pytaniami o sztuki walki- a mogę się nauczyć kung-fu samemu oglądając filmiki z jutuba? jest pewna drobna różnica mdz. kungfu (lub inne sw) a pływaniem: do walki trzeba mieć partnera a pływa się samemu. Wiadomo ze zawsze lepiej z trenerem bo nie tylko powie jak ma być ale też zauważy jakie błędy poprawić, z tym że ja nie znam nikogo w Krakowie kto by umiał tym stylem pływać a na jakieś zorganizowane zajęcia pływania nie mam czasu.
    Źródło: war.budo.net.pl/viewtopic.php?t=14162


    Temat: Kultura fizyczna, dieta, trening i inne - rozmowy ogólne
    ...napisał (Wyślij 4262159) @2up Wszystko co angażuje klatkę. Pływanie, wyciskanie leżąc, rozpiętki, pompki, podciąganie na drążku wąsko, rozciąganie ekspandera, pompki na poręczach itp Ja mam tzw "kurzą klatkę" ale odkąd ćwiczę to się "wyrabia" :D @3up No tak to się nie da... dobra, dzięki. Jeszcze ośmielę sie zapytać jakim stylem pływać? kraulem?
    Źródło: tibia.org.pl/forum/showthread.php?t=311723


    Temat: pływanie- jakie ma skutki?
    Dot.: Basen   Podbijam:ehem: Napewno wiem tyle,że na basenie po 25 minutach aktywności zaczynają być spalane zapasy. Ja chodzę dwa razy w tygodniu po około 45 minut(z teog jakoś 40minut pływania wychodzi)dla kondycji i właśnie spalenia opony(:mdleje:) Na necie można znaleźć jak poszczególne style pływania wpływają na różne partie(min.która na barki,plecy itp.) Chętnie posłucham opinii osób kompetentnych:D
    Źródło: wizaz.pl/forum/showthread.php?t=314253


    Temat: Pytania.
    ...sie wiec przed nadmierna ucieczka ciepla ze swojego wnetrza,zatrzymujac pewna warstwe tluszczu pod skora!..widzieliscie kiedys wyczynowego plywaka wychlastanego???bo ja nigdy!..niewatpliwie jednak basen jest doskonalym sposobem na rozluznienie napietych po treningu miesni,na relax,na odciazenie kregoslupa(dlatego tez m.in. poleca sie basen kobietom w ciazy),na trening pod kontem kondycji,wytrzymalosci itp..nie bardzo natomiast rozumiem jak maja sie style plywania do zachowania masy miesniowej????kontrolowac tetno mozna plywajac kazdym stylem jesli o to chodzi!ja nie potrafie plywac wolno zabka wiec pewnie przypalalabym swoje miesnie.kraul jest mi obojetny wiec to jego zastosowalabym jako styl chroniacy moja mase miesniowa ..jak widac nic nie jest jednoznaczne i zalezy od wlasnych preferencji!jak dla mnie to basen jaknajbardziej tak-ale dla przyjemnosci!!robienie masy czy rzezby zostawmy sobie na...
    Źródło: wizaz.pl/forum/showthread.php?t=128781


    Temat: umiesz - umiem/nie umiem
    umiem ale nie czysta umiesz plywac stylem klasycznym?
    Źródło: mymamy.co.uk/forum/viewtopic.php?t=1290


    Temat: Wypożyczalnia rowerów/ nauka jeżdżenia na rowerze
    ...dyskusja na temat pływania. Ja muszę się pochwalić że umiem dosyć dobrze pływać. Zrobiłam sobie nawet w Astorii kartę pływacką. Chciałam nawet zostać ratownikiem aby móc jeździć z dzieciakami na kolonie i ich pilnować w czasie wakacji. Niestety tutaj jest tylko taki mały problem - nie umiem skakać do wody i strasznie się boję tej wysokości z której bym musiała skoczyć. Ratownik bez skakania do wody to nie ratownik. Chyba umiem wszystkie style pływania i uwielbiam dawać nura w basenie. Zawsze marzyłam i marzę dalej o nurkowaniu gdzieś w głebinach. Ogólnie w basenie, w morzu i nad jeziorem czuję się jak ryba w wodzie. Widzę że tematy się rozwijają i niech się rozwijają dalej.
    Źródło: forum.bydgoszcz.pl/viewtopic.php?t=2209




    
    Wszelkie Prawa Zastrzeżone! jak na codzień Design by SZABLONY.maniak.pl.